صحة عامة

جهاز قياس الضغط المنزلي كيف تختاره وكيف تستخدمه

أهمية وجود مقياس الضغط في المنزل

من المهم أن يكون لديك مقياس ضغط في منزلك ، حتى لو لم يكن هناك مريض ضغط لعدة أسباب ، أهمها:

  • مساعدة في تشخيص ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر ، وخاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أخرى مثل أمراض الكلى ومرضى السكري.
  • أن تكون قادرة على قياس الضغط الخاص بك بانتظام يساعدك على معرفة ما إذا كان النظام الغذائي الجديد والأدوية فعالة حقا في السيطرة على الضغط الخاص بك.
  • يشجع قياس الضغط المنتظم المريض على مواصلة العلاج والالتزام بالنظام الصحي.
  • إن وجود جهاز في المنزل يقلل من تكاليف زيارات الطبيب أو المركز الصحي باستمرار.
  • هناك حاجة إلى مراقبة ضغط المرأة الحامل لمراقبة ضغط دمها ، خاصة إذا كانت عرضة لارتفاع ضغط الحمل.

أنواع جهاز قياس الضغط

يمكنك العثور على العديد من أنواع أجهزة الضغط في المنزل في الصيدليات أو المتاجر التي تبيع اللوازم الطبية ، والأنواع الرئيسية هي:

  • قد يتطلب جهاز ضغط الزئبق ، وهو النوع الأكثر صعوبة في القراءة ، تدريبا لمعرفة كيفية القياس بدقة.
  • جهاز ضغط إلكتروني أو رقمي ، وهو أسهل نوع للاستخدام لأنه يتم عرض القراءات مباشرة على الشاشة.

كيفية اختيار أفضل جهاز لقياس الضغط في المنزل ؟

هناك العديد من المنتجات المتاحة في الأسواق ، وهناك أيضا العديد من المعايير التي يمكنك الاعتماد عليها عند شراء جهاز ضغط الدم ، وأهمها:

  • أفضل جهاز هو الجهاز الذي يحتوي على شريط الضاغط في الجزء العلوي من الذراع ويعتبر هذا النوع أكثر دقة في القياس من الأجهزة المستخدمة على المعصم أو الإصبع.
  • يجب أن يكون حجم شريط الضاغط مناسبا لذراعك بحيث يلتف حول الذراع بإحكام ويترك أيضا مساحة تحته لوضع سماعة الطبيب.
  • بعض الأجهزة لديها ذاكرة لتسجيل أحدث قراءات الضغط التي هي بالتأكيد أفضل ولكن أغلى.
  • يجب أن تكون الشاشة التي تظهر الأرقام واضحة وسهلة القراءة.
  • يمكنك أخذ الجهاز معك في زيارة الطبيب حتى تكون متأكدا من دقته.

طريقة قياس الضغط مع جهاز الضغط

اتبع هذه الخطوات عند استخدام الجهاز للوصول إلى القراءة الأكثر دقة:

  • يجب تجنب التدخين وشرب أي مشروبات تحتوي على الكافيين قبل القياس لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • استرح قدر الإمكان وتأكد من أن جسمك في وضع مريح وليس في حالة نشطة.
  • الجلوس في الموضع الصحيح ، والراحة ظهرك في كرسي في وضع مستقيم ، يجب أن قدميك تلمس الأرض ولا تضع ساق واحدة على ساق واحدة.
  • تأكد من وضع يدك على الطاولة بجانبك مع الحفاظ على الجزء العلوي من الذراع في مستوى القلب.
  • يجب أن يكون شريط الضاغط الموجود على الجهاز فوق منحنى الكوع مباشرة ويجب عدم وضعه فوق الملابس.
  • اتبع التعليمات الموجودة على الجهاز على طريقة نفخ حزام الضاغط.
  • يجب قياس الضغط في نفس الوقت يوميا بحيث يمكنك مقارنة قراءاتك بشكل صحيح دون المتغيرات الأخرى التي تحدث خلال النهار.
  • فمن الأفضل أن تأخذ أكثر من قياس واحد في وقت واحد مع اختلاف دقائق بين كل قراءة والآخر ، ومن ثم تسجيل هذه القراءات على الورق والاحتفاظ بها حتى موعد الطبيب.

قراءة قياس الضغط

يجب عليك الاحتفاظ بالأرقام التالية أو حتى الاحتفاظ بها لأنها مؤشر لحالة ضغط الدم:

  • ضغط الدم الطبيعي: فوق 90/60 مم زئبق وأقل من 120/80 مم زئبق.
  • ارتفاع ضغط الدم: 140/90 أو أكثر.
  • انخفاض ضغط الدم: 90/60 أو أقل.

ماذا تفعل إذا كانت قراءة جهاز الضغط عالية؟

  • إذا كانت القراءة عالية لواحد ، لذلك لا تقلق ، فقط قم بقياس الضغط مرة أخرى بعد بضع دقائق وقارن القراءتين.
  • إذا كانت القراءة الثانية أعلى من 180/120 فجأة مع أعراض أخرى مثل ألم في الصدر وضيق في التنفس ، وعدم وضوح الكلام ، والتغيرات في الرؤية ، والشعور خدر أو خدر ، ثم يجب أن يتم التدخل في حالات الطوارئ على الفور ، وليس الانتظار لانخفاض الضغط في حد ذاته ، لأنه يشير إلى حالة من أزمة ارتفاع ضغط الدم.
  • إذا كانت القراءات متغيرة أو ثابتة دون أعراض خطيرة ، فهناك أكثر من سبب يجعلك تقيس بشكل غير صحيح أو أن الجهاز يعاني من مشكلة ، ولكن لتوخي الحذر يمكنك الذهاب إلى أي منشأة طبية لتهدئة.

أخيرا ، يجب أن تعرف أن قياسات الضغط يمكن أن تختلف على مدار اليوم ، فمن المعتاد أن تكون أعلى في الصباح من بقية اليوم ، ويمكن أن يختلف القياس قليلا ويكون أعلى في مكتب الطبيب إلى القياس الخاص بك في المنزل ، ولكن على أي حال ، والحفاظ على هذا الجهاز في المنزل لديه العديد من المزايا وخاصة في الحالات

السابق
إقرار استلام سيارة مباعة
التالي
من جربت بيوتين للشعر