صحة عامة

حدوث ألم في الظهر وعلاقته بالقولون وأفضل طرق العلاج

قد يشكو بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من أعراض خارج الأمعاء قد تبدو غير مرتبطة بالقولون ، وهي آلام الظهر. في معظم الأحيان ، عادة ما يأتي ألم القولون من الأمعاء نتيجة للانتفاخ أو الغاز أو الإمساك أو الإسهال. هل يمكن لمتلازمة القولون العصبي أن تسبب آلام الظهر؟ هذا ما سنكتشفه من خلال هذه المقالة.

أعراض متلازمة القولون العصبي

واحدة من أكثر الأعراض شيوعا لمتلازمة القولون العصبي:

1. تقلصات في أسفل البطن

يمكن أن يتسبب اضطراب الأمعاء الناتج عن متلازمة القولون العصبي في تقلص عضلات الأمعاء أكثر مما هو مطلوب عادة للمرور ، مما يسبب الألم والتشنج في أسفل البطن.

2. الغاز

لم يحدد الأطباء بعد السبب الدقيق لغاز البطن الزائد. ومع ذلك ، فإن بعض النظريات تعزو هذا إلى مشكلة تتعلق بالبكتيريا المعوية ، مما يجعلها تشكل بعض السموم ، والتي يتم إنتاج الغازات الشديدة منها.

3. انتفاخ البطن

نفس العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الغاز الأحداث يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن, تظهر مستدير من المعتاد.

Y

.

4. آلام المفاصل

الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بألم المفاصل ، مثل اضطراب المفصل الصدغي الفكي.

5. الإسهال

الإسهال هو العرض الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي.

6. الإمساك

يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي الإمساك نتيجة للتأثير على كيفية تقلص عضلات الأمعاء.

قد يعاني الأشخاص المصابون بـ e. coli أيضا من أعراض أخرى خارج الجهاز الهضمي ، مثل صعوبة النوم والصداع وفقدان التركيز وآلام الحوض أو الفك والتعب وآلام العضلات وآلام الظهر.

آلام الظهر وعلاقتها القولون

تشير بعض الدراسات إلى أن ما بين 28 ٪ و 81 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يعانون من آلام الظهر.

لاحظ الباحثون أن الألم يمكن أن ينعكس من حيث ينشأ إلى بداية آلام الظهر. ربط الباحثون أعراض الجهاز الهضمي مثل الغاز والانتفاخ بآلام الظهر.

آلام الظهر أثناء النوم

فإنه يمكن أن يسبب ألم في الظهر ، وفقدان القدرة على النوم بشكل جيد. لذلك يفضل اتباع النصائح التالية:

  • حاول الاسترخاء قبل الذهاب إلى السرير.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل أربع ساعات على الأقل من وقت النوم.
  • تجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام في السرير. أنا فقط أنام
  • إذا كان الألم شديدا جدا بحيث لا يجعلك مستيقظا ، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد الأدوية الأنسب لحالتك.

متلازمة القولون العصبي العلاج

لا يوجد علاج محدد ونهائي لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن هناك بعض الأدوية المتاحة التي تخفف الأعراض المصاحبة مثل الإغاثة من الانتفاخ والغاز وبالتالي تخفيف آلام الظهر.

المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (بكتيريا الأمعاء الجيدة) يمكن أن تقلل أيضا من آلام الظهر. مثال على هذه الأطعمة هو الزبادي.

علاج آلام الظهر مع العلاجات التكميلية

العلاجات التكميلية يمكن أن تساعد في علاج أعراض القولون العصبي ، بما في ذلك آلام الظهر ، مثل:

1. الاسترخاء

تمارين الاسترخاء على أساس التنفس العميق, تأمل, استرخاء العضلات التدريجي. يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والتوتر وتحسين المزاج واسترخاء العضلات ، وبالتالي تخفيف بداية آلام الظهر.

2. تنظيم التغذية

يمكن أن يساعد اختيار الأطعمة الصحية في تخفيف الأعراض ، وقد يوصي طبيبك بتغيير كمية الألياف الغذائية التي تتناولها لتحديد العناصر التي يمكن أن تسبب الأعراض.

3. العلاج النفسي

وقد وجدت الأبحاث أن النفسية والسلوكية والعلاجات يمكن أن تساعد في إدارة الإجهاد ، وتغيير العادات السلبية والمزاج السيئ ، وتخفيف الأعراض الجسدية كذلك.

4. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية مثل اليوغا والمشي والركض والسباحة وركوب الدراجات في تخفيف الألم.

5. العلاجات البديلة

مثل الوخز بالإبر ، يمكن استخدامه لتخفيف تشنجات العضلات ، والتي بدورها يمكن أن تخفف آلام الظهر.

إذا كنت بحاجة إلى الحصول على استشارة طبية لآلام الظهر أو القولون أو أي من الأعراض ، فإن الحالات الطبية الأخرى: يمكنك مراقبتها الآن مع طبيب معتمد.

السابق
أسباب وجع العظام والمفاصل
التالي
استعلام عن حجز العربية للطيران