صحة

تمارين دوالي الخصية

تمارين دوالي الخصية ، مجلة mqaall.com يقدم لك هذا الموضوع ، حيث توجد بعض التمارين التي تستخدم في علاج دوالي الخصية ، أهم تمارين اليوغا هذه غير الفعالة ، لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم مباشرة إلى الخصية.

تمارين لعلاج دوالي الخصية

  • هناك العديد من التمارين التي تعمل على علاج دوالي الخصية.
    • الرياضة تحسن بشكل فعال اللياقة البدنية.
    • يتم تنشيط الدورة الدموية أيضا لتقليل وعلاج دوالي الخصية.
  • ولكن هناك بعض الظروف التي تمنعك من ممارسة الرياضة.
  • في حالة دوالي الخصية المرتبطة بالألم في هذه الحالة ، يتم تجنب دوالي الخصية ممارسة لأنه يزيد من الألم.

تمارين اليوغا لعلاج دوالي الخصية

  • اليوغا هي ممارسة تستخدم لعلاج دوالي الخصية بسهولة.
    • يزيد من تدفق الدم إلى كيس الصفن والخصيتين.
  • وتمارين اليوغا لتحسين الخصوبة وتقليل التورم في الخصيتين.

تمرين الجسر لعلاج دوالي الخصية

  • في هذا التمرين ، يجب على الشخص الذي يعاني من الدوالي الاستلقاء على ظهره.
    • ثني ركبتيك مع الحفاظ على كعبك مسطح على الأرض.
    • حوالي ست بوصات من مؤخرته.
    • الشخص المصاب يشد عضلاته الأساسية.
    • اضغط على كعبك ورفع الوركين قبالة الكلمة.
  • يجب على الشخص إبقاء أضلاعه مسترخية بحيث تكون في خط مستقيم.
    • من بداية كتفيك إلى ركبتيك لتجنب تقوس أسفل الظهر.
  • يستمر الشخص المصاب في هذا التمرين لعدة ثوان.
    • ثم خفض بطنك لجعل التمرين أكثر صعوبة.
    • يرفع واحدة من ساقيه في الهواء والجسور مع ساق واحدة.
  • يفضل تكرار هذا التمرين عشر مرات في اليوم للتعافي الكامل من دوالي الخصية.

التأمل لعلاج دوالي الخصية

  • التأمل هو واحد من تمارين اليوغا وهو تمرين يجب على الشخص المصاب.
    • واضح تماما أن عقلك من أي شيء وتأخذ نفسا عميقا.
    • يفضل أن يأخذ الشخص المصاب 100 نفسا.
  • على الرغم من أن عقلك ليس مشغولا بالأرقام ، يجب عليك الاسترخاء تماما في هذا التمرين.

تمارين كيجل ودوالي الخصية

  • تمارين كيجل تخفيف دوالي الخصية عن طريق الحفاظ على تمارين كيجل العادية.
    • يخفف الأعراض المرتبطة دوالي الخصية.
  • يستهدف منطقة الحوض ويعمل على زيادة وتحسين قوة العضلات.
    • عن طريق تدفق الدم المباشر إلى الخصيتين.
  • من الأفضل القيام بتمارين كيجل لمدة خمس دقائق فقط.
    • لتخفيف دوالي الخصية.
    • وكرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.

السباحة وعلاج دوالي الخصية

  • السباحة هي تمرين يعمل على علاج دوالي الخصية.
  • يحافظ على الخصيتين باردة ومن المعروف أن الأسباب الرئيسية لدوالي الخصية هي ارتفاع درجة الحرارة.
  • السباحة تعالج بشكل فعال دوالي الخصية.
    • ولكن يجب أن تبقى بانتظام عدة مرات في الأسبوع.
  • يجب على الشخص المصاب اتباع نظام غذائي صحي ومع المتابعة سوف تجد نتيجة فعالة.

الوقت لممارسة بعد الدوالي

  • العمليات المستخدمة للتخلص من دوالي تختلف.
  • إذا كانت عملية الدوالي مفتوحة ، يجب على الشخص المصاب الانتظار أسبوعين على الأقل.
    • قبل أن تفعل التمارين الرياضية الخاصة بك.
  • تتم الدوالي باستخدام المنظار.
    • يجب على الشخص المصاب الانتظار من 7 إلى 10 أيام.
    • قبل التمرين مرة أخرى.

تمارين يستخدم بعد جراحة دوالي الخصية

  • يجب على الشخص المصاب بدوالي الخصية بعد جراحة دوالي الخصية القيام بذلك.
    • أقول ممارسة الرياضة, ولكن بعد فترة من العملية.
    • وهي تتراوح بين سبعة أيام إلى أسبوعين.
    • من الأفضل ممارسة الرياضة والمشي بعد هذه الفترة.
  • لديها متعة سهلة يمكن القيام بها بعد اليوم الأول من التشغيل.
    • ولكن يجب على الشخص المصاب القيام بذلك تدريجيا.
    • لأن المشي له أهمية كبيرة فهو يعمل على زيادة تدفق الدم.
    • يقلل من الالتهاب والإمساك الذي يؤثر سلبا على الجرح.

علاج دوالي الخصية مع الرياضة

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعمل على علاج دوالي الخصية.
  • تحسين الدورة الدموية والتنظيم في الساقين.
  • الرياضة أيضا على خفض ضغط الدم وبالتالي تجنب دوالي الخصية.

دوالي الخصية تمارين

  • هناك العديد من الألعاب الرياضية التي تستخدم في علاج دوالي الخصية.
  • ولكن ينبغي أن يتم ذلك بانتظام ومع نظام صحي وكذلك وهذه التمارين هي تمارين دوالي الخصية.
    • السباحة.
    • الرياضة جولة.
    • اليوغا.
    • تمارين كيجل.
    • ركوب الدراجات.

عن دوالي الخصية

  • دوالي الخصية هو مرض يتعرض له العديد من الرجال.
    • وهي ناجمة عن توسع أوردة الخصية.
    • بسبب بعض المشاكل مع الصمامات التي تتحكم في تدفق الدم.
    • من خلال القلب إلى الخصيتين.
  • وهو مرض شائع وشائع في الرجال.
    • لكنه ينتشر بشكل كبير في مرحلة المراهقة.
  • يمكن علاج الدوالي غير المصحوبة.
    • تفعل ذلك عن طريق القيام التمارين الرياضية.
  • في بعض الحالات يتم العلاج عن طريق الجراحة دون أي ممارسة.

أعراض دوالي الخصية

  • واحدة من أهم علامات دوالي الخصية هي التورم الواضح لإحدى الخصيتين.
  • لاحظ الشخص المصاب أن كيس الصفن متورم بشكل كبير.
  • الأوردة في كيس الصفن تنتفخ مع التواء.
  • ألم حاد في كيس الصفن.

كيف يتم التعامل مع دوالي الخصية مع الرياضة

  • انها الرياضة بشكل فعال في علاج دوالي الخصية دون الحاجة إلى التدخل الجراحي.
  • الرياضة تنظيم وتحفيز الدورة الدموية داخل الساقين.
  • يؤدي هذا إلى خروج الدم الذي يتراكم في الخصيتين بشكل دائم ، والذي يعمل على علاج دوالي الخصية.

نصائح لتجنب دوالي الخصية

  • في حالة شعور الشخص بأي أعراض دوالي الخصية.
    • يجب أن تذهب مباشرة إلى الطبيب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمنع الناس من البلدان النامية دوالي الخصية.
  • الفحص الدوري الخصيتين بشكل عام ، ولكن تجنب العقم.

علاج دوالي الخصية مع التدخل الجراحي

  • دوالي الخصية يمكن علاجها مع ممارسة الرياضة.
    • ولكن في بعض الحالات التدخل الجراحي المطلوب.
    • هذه هي الحالات التي يصاحب دوالي الخصية الألم.
  • مطلوب التدخل الجراحي على الفور بحيث لا تحدث مضاعفات ، بما في ذلك العقم.
  • والعمليات المستخدمة في علاج جراحة دوالي الخصية المفتوحة.
  • الجراحة بالمنظار هي واحدة من العمليات الجراحية الأكثر شيوعا في هذه الأيام.
    • يعتبر بديلا آمنا وسهلا للجراحة.
  • كما أنها تستخدم لعلاج دوالي الخصية بالجراحة.
    • يتم تنفيذ العملية من خلال خاصة شرايين الفخذ.
    • ويمكن أيضا أن يتم ذلك من خلال الأوردة في الرقبة إلى الأوردة المتضررة.
السابق
الصيام لمرضى الكبد لصيام بدون متاعب اتبع هذه التعليمات
التالي
مريض السكر في رمضان هل يستطيع الصوم نصائح مهمة لمرضى السكري