صحة عامة

ارتخاء القدم متى تحدث هذه الظاهرة وكيفية التخلص منها

أعراض رخاوة القدم

سقوط القدم يجعل من الصعب رفع مقدمة القدم التي يمكن أن تتسبب في سحب القدم إلى الأرض عند المشي ، لتجنب هذا يمكنك محاولة رفع الفخذ عند المشي كما لو كنت تتسلق الدرج ، هذه الطريقة في المشي تجعل قدمك تضرب الأرض مع كل خطوة يمكن أن تسبب الشعور بالخدر

غالبا ما يؤثر سقوط القدم على قدم واحدة ، وهذا يعتمد على سبب سقوط القدم ، مما يعني أنه يمكن أن يؤثر أيضا على كلا القدمين.

متى ترى الطبيب

راجع طبيبك عندما تلاحظ فرك الإبهام على الأرض عند المشي.

أسباب رخاوة القدم

قدم سببه ضعف أو شلل في العضلات المسؤولة عن رفع مقدمة القدم.:

  • إصابة العصب ، الضغط على العصب الذي تسيطر عليه عضلات رفع القدم هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا لسقوط القدم ، وهذا يمكن أن يحدث في الركبة أو العمود الفقري السفلي ، يمكن أن يصاب العصب أثناء جراحة تعديل الورك أو الركبة ، وهو أيضا سبب تلف الأعصاب على المدى الطويل نتيجة لمرض السكري.
  • ضعف العضلات أو الجهاز العصبي ، أحد أسباب سقوط القدم هو ضمور العضلات الوراثي ، الذي يضعف العضلات تدريجيا ، وكذلك سبب المرض الوراثي “Charcot Marie”.
  • اضطرابات الدماغ والحبل الشوكي ، وأمراض الحبل الشوكي أو الدماغ ، مثل التصلب الجانبي الضموري ، والتصلب المتعدد أو السكتات الدماغية ، يمكن أن يسبب سقوط القدم.

عوامل الخطر

يتحكم العصب الشظوي في العضلات المسؤولة عن رفع القدم ، ويقع هذا العصب بالقرب من سطح البشرة على جانب الركبة بالقرب من اليد أثناء نزوله.

الأنشطة التي تزيد من استرخاء القدم

من خلال وضع ساق واحدة على الأخرى أثناء الجلوس ، فإن أولئك الذين اعتادوا على طريقة الجلوس هذه يعرضون العصب الشظوي في الجزء العلوي من الساق للخطر.

الانحناء الطويل للركبتين أثناء الانحناء ، كما هو الحال في المهن التي تتطلب الانحناء لفترات طويلة ، مثل قطف القواطع أو تركيب أجزاء الأرضية ، يمكن أن يتسبب في سقوط القدم.

وضع جبيرة في الساق, يلقي جبيرة الذي يلتف حول الكاحل وينتهي تحت الركبة يمكن أن تزيد من الضغط على العصب الشظوي.

اقرأ أيضا:

  • التواء الكاحل مشكلة بسيطة. له مضاعفات خطيرة.
  • 10 خطوات لرعاية القدم السكري
  • فلاتفوت أو فلاتفوت ما هي وأسباب ظهورها
السابق
اسباب ضمور العضلات لممارسي رياضة بناء الأجسام
التالي
ما هي أعراض حصوة المرارة