تغذية

فوائد القرفة والزنجبيل للكحة 

فوائد القرفة والزنجبيل للسعال ، لا يمكن تجاهلها أو التغاضي عن الضوء الذي تقوم به في تخفيف السعال والسعال ، فهي آمنة ولها العديد من الاستخدامات الأخرى بسبب أهمية القرفة بشكل منفصل.

بالإضافة إلى الزنجبيل ، هذا الخليط لا يمكن الاستغناء عنه طوال فصل الشتاء ، وفي الصيف لأولئك الذين يعانون من أمراض الحساسية في الصدر ، وسوف نقدم لكم كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد القرفة والزنجبيل للسعال.

فوائد القرفة والزنجبيل السعال 

القرفة والزنجبيل هي المشروبات الساخنة التي تستخدم في علاج وتخفيف السعال والسعال ، كما أكدته أمراض الصدر والجهاز التنفسي الطبية.

تساعد مشروبات القرفة والزنجبيل ، والعديد من السوائل إذا تم تناولها ساخنة ، على تخفيف السعال ، وينصح مرضى الثدي دائما بأخذها.

وذلك لأن فوائد السعال من القرفة والزنجبيل عديدة تساعد على التخلص من البلغم السميك والإفرازات اللزجة أيضا ، والتي يعاني المريض من صعوبة في التخلص منها.

سيساعد المشروب الساخن على التخلص من هذه الإفرازات ويساعد على طردهم كعلاج سعال مهدئ.

هذا المشروب يساعد أيضا على تخفيف انسداد الشعب الهوائية المزمن, و يساعد أيضا على تحسين وعلاج حالة الغشاء المخاطي القصبي.

فوائد القرفة 

القرفة هو عشب يستخدم في مجموعة واسعة من المأكولات ، سواء الدورات الرئيسية أو الحلويات.

ولكن هنا سوف نقدم دور القرفة في علاج و تخفيف أعراض السعال ، كما أنه له العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك:

علاج مشاكل الجهاز التنفسي

  • القرفة يساعد مع نزلات البرد المعتادة ويخفف أيضا نزلات البرد الشديدة.
  • ملعقة كبيرة من العسل تضاف إليها يمكن أن تؤخذ 1/4 ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة ، لمدة 3 أيام متصلة.
  • هذا الخليط يزيل السعال والتهاب الحلق والازدحام.

يساعد على الهضم

  • يستخدم لتحسين عملية الهضم ، ويساعد على التخلص من الغازات الناجمة عن بعض الأطعمة ويسبب الإحراج.
  • يساعد على تقليل ظهور حرقة المعدة ، تماما كما تساعد القرفة على إيقاف غثيان الصباح الذي يشعر به بعض الناس.

تخفيف آلام الحيض

  • القرفة مدر للبول ، ويستخدم بعد الولادة أو في وقت الدورة الشهرية لأنه يقلل من الألم والتشنجات.
    • شرب كوب منها ساخن كمساعد في نزول الجنين.

علاج الأسنان

  • القرفة هو علاج فعال جدا لوجع الاسنان, خلط 5 ملاعق كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع كمية صغيرة من المعدن.
  • يتم تطبيقها على المنطقة مع آلام وتستخدم لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

تقوية جهاز المناعة

  • خلط كل من العسل ومسحوق القرفة ، ويساعد على زيادة كفاءة الجهاز المناعي ، لأنه يزيل التعب ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للشيخوخة.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

  • استخدام اللغة مع العسل يساعد على تحسين صحة الفم واللثة والقضاء على الروائح الكريهة والبكتيريا التي هي السبب الرئيسي لهذه الرائحة.
  • يمكن معالجته بكمية صغيرة من الماء بمزيج من القرفة والعسل بحيث يمكن القضاء على أسباب الرائحة عن طريق الغرغرة بالمزيج المذكور أعلاه.

علاج الصداع

  • تستخدم القرفة لعلاج الصداع الناتج عن التعرض للهواء البارد من خلال علاجها.
  • كل ما عليك القيام به هو وضع معجون ناعم ممزوج بالماء على جبهتك وتنفيذ هذه العملية.

فوائد الزنجبيل 

يتميز الزنجبيل بوجود طعم حار ومنعش في نفس الوقت ، ويستخدم لأكثر من طريقة هناك من يفضل تناوله كمشروب ساخن والبعض يضيف الطعام والبعض الآخر يستنشق ، مما يحسن عملية التنفس ، وفوائد ما يلي:

  • يهدئ السعال والسعال ويقلل من الازدحام في الجهاز التنفسي.
  • لديها خصائص مضادة للجراثيم.
  • يساعد على تقليل الالتهاب.
  • يحسن الهضم ويقلل من تأثير الحموضة والغازات.
  • وهي بمثابة ملين للتخلص من الإمساك.
  • يتم استخدامه في حساسية البرامج لأنه يحفز الجسم على حرق الطعام ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
  • يتم استخدامه كمنشط جنسي لأنه مثير للشهوة الجنسية.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة.
  • يساعد الجسم على التخلص من السموم فيه عن طريق تحفيز عملية التعرق ، وهو نوع من المخرج.
  • لديه خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من الشقوق الحرة.
  • ينظم الهرمونات في الجسم عن طريق مساعدة النظام الهرموني.

الزنجبيل والقرفة وصفة لعلاج السعال 

يتم الجمع بينهما لأن فوائد القرفة والزنجبيل للسعال متعددة وتساعد بأكثر من طريقة في تحسين التنفس وتنظيف الجهاز التنفسي.:

مكونات التحضير 

يمكنك استخدام ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو ما يعادلها (5G) أو القرفة.

إضافة لهم ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأرض أو قطعة من جذر الزنجبيل الطازج يمكن المبشور ، إضافة العسل لتذوق لتحلية ، إضافة لهم 3 أكواب من الماء.

طريقة التحضير 

يمكن إعداد هذا المشروب وفقا لطريقتين ويمكنك استخدام أي من الطرق المفضلة لديك ، بما في ذلك:

  • يغلى الماء جيدا ثم إيقاف الحرارة ، وضع خليط من الزنجبيل والقرفة والعسل في ذلك لمدة 10 دقائق.
  • يطهى الزنجبيل الطازج مع عصا القرفة على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
  • يرفع عن النار ، ويترك في مقلاة لمدة 10 دقائق ، ثم يوضع العسل حسب الذوق.

والنتيجة هي واحدة في جميع الأوقات وليس هناك فرق بينهما ، ولكن في محاولة ، وتناول هذا المشروب.

فمن الساخنة يمكن استخدامها كوسيلة لمنع نزلات البرد الشديدة ، بالإضافة إلى دوره الفعال في القضاء على السعال والسعال.

كما أنها تستخدم لتحسين الهضم ، ولكن يفضل أن تؤخذ على معدة فارغة أو استخدامها لتنظيف الفم من قبل غرغرة عدة مرات في اليوم.

استخدام الزنجبيل للسعال 

الزنجبيل له دور مهم في علاج السعال ، حيث أظهرت جميع الدراسات المتعلقة بفوائده ووجدت أنه يساعد على تحسين وظائف الجهاز التنفسي ، وأهمها السعال والربو حيث يعمل على النحو التالي:

  • تحفيز توسيع الشعب الهوائية عن طريق تعديل نسبة الكالسيوم داخل الخلايا.
  • زيادة معدل استرخاء العضلات الملساء التي تساعد على الحد من السعال.
  • يساعد في تنظيف الشعب الهوائية.
    • لأنه يحارب الالتهابات البكتيرية التي تؤدي إلى السعال ، إن وجدت ، لأنه يحتوي على مركب الزنجبيل.
  • فهو يساعد على التخلص من المخاط اللزج الذي هو سبب ظهور السعال والسعال.
  • تخفيف التهاب الحلق والتخلص من الشعور المزعج الذي يرتبط به ، وكذلك الحد من حادث التهيج بها.
    • مما يقلل من قوة الوحدة السعال.
  • وقد استخدم الزنجبيل في علاج نزلات البرد في بلدان جنوب شرق آسيا منذ العصور القديمة ، وقد ثبت أن تكون فعالة في تخفيف أعراض الانفلونزا.

طريقة استخدام الزنجبيل للسعال

هناك عدة طرق يمكن استخدام الزنجبيل لأنه ليس كل الطرق مناسبة للجميع.:

  • تتوفر أقراص الزنجبيل اللوحية كأقراص قابلة للامتصاص ويمكن الحصول عليها من الصيدليات.
  • يمكن تحضير الزنجبيل لاستنشاق البخار عن طريق غلي جذر الزنجبيل بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
  • يتم استنشاق الأبخرة بعمق ، مما يخفف الالتهاب ، ويخفف السعال ، ويزيل المخاط في الرئتين.
  • شرب الزنجبيل المنقوع الذي يتم إعداده بنفس الطريقة التي قدمناها سابقا.
  • يشرب الزنجبيل المنقوع مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ويحتفظ به حتى تشعر بتحسن.
  • يفضل إضافة القرفة إلى ماء مالح الزنجبيل بسبب فوائد السعال من القرفة والزنجبيل التي تقضي بسرعة على السعال.

استخدام الزنجبيل والقرفة والليمون للسعال

يفضل إضافة الليمون إلى الزنجبيل والقرفة المنقوعة ، بعد تحضيره بالطرق المذكورة أعلاه وبعد أن يبرد قليلا لأنه يفضل إضافة الليمون ويكون ساخنا بحيث لا يتأثر فيتامين C الموجود في الليمون.:

  • إضافة الليمون إلى هذا الخليط مفيد في علاجية تعزيز ضد السعال والسعال لأن الليمون يحتوي على فيتامين C.
  • مزيج من الزنجبيل مع القرفة والليمون يساعد على علاج احتقان الحلق ، وكذلك السعال الجاف أو يرافقه البلغم.
  • يفضل تناول هذا المشروب يوميا ، خاصة خلال فصل الشتاء ، لأنه يقوي المناعة وينشط الدورة الدموية في الجسم
    • بالإضافة إلى ذلك ، تتحسن وظيفة الأوعية الدموية بسبب فيتامين C.
السابق
كيف أستعد للولادة القيصرية
التالي
أضرار حبوب منع الحمل قبل الإنجاب