العناية بالذات

علاج سيلوليت البطن بعد الولادة

علاج السيلوليت على البطن بعد الولادة ، فمن الأعراض أن العديد من النساء بعد الولادة ، السيلوليت هو تراكم الدهون والسموم في مناطق معينة وغالبا ما يظهر في منطقة الأرداف يمكن أن تظهر على البطن والذراعين العلوي ، إذا كنت اكتساب الوزن ، لذلك نحن نقدم لك أفضل الطرق لمساعدتك على التخلص وعلاج السيلوليت على البطن بعد الولادة.

أسباب ترهل البطن بعد الولادة

أين يمكنك التخلص من البطن بعد الولادة ، بالاعتماد على الكثير من الطرق الجراحية أو الطبيعية التي تساعد على فقدان خطورة بطن بيئته ، ولكن قبل التعامل مع كل هذا ، يجب عليك أولا تحديد أسباب ظهور البطن السيلوليت بعد عملية الولادة ، والتي يمكن تلخيصها على النحو التالي:

  • الاضطرابات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم أثناء الحمل والتغيرات الفسيولوجية الناتجة.
  • شد الجلد في منطقة البطن نتيجة نمو الجنين.
  • زيادة حجم محيط الخصر وتوسيع عضلات البطن بسبب ضغط الجنين على لهم.
  • تناول نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والدهون أثناء الحمل.
  • تظهر علامات السيلوليت وتزداد درجة ترهل البطن بعد الولادة بسبب الفراغ الذي كان يشغله الطفل مرة واحدة ، مما يجعل الجلد مشدودا.

كيفية التخلص من البطن السيلوليت بعد الولادة

  • تظهر الآثار السلبية على الجسم حول محيط البطن والخصر على شكل علامات تمدد وترهل ، إما عن طريق العملية القيصرية أو الطبيعية ، ولكن بفضل تطور مجال الطب التجميلي ، لم تعد هذه المشكلة تسبب نفس العيوب كما في الماضي ، لأن الخبراء في مستحضرات التجميل قد خلقوا عددا كبيرا من الطرق

علاج السيلوليت في البطن بعد الولادة

  • علاج السيلوليت في البطن بعد الولادة هو مباشرة بعد نهاية الإجراء ، وهذا هو ، يتم إجراء عملية شد البطن في نفس غرفة العمليات كمكمل للإجراء الأساسي.
  • الجراح خياطة فتح الرحم في طبقات مختلفة من جدار البطن ، وبعد ذلك يتم إزالته ، والجنين ، ولكن قبل أن يتم إغلاق الجرح تماما ، جراح التجميل تشارك في هذه المرحلة ويوسع عملية قيصرية ، من خلالها يحدد أجزاء من عضلات البطن معا ويعود الموضع الأول الذي كانوا قبل الحمل.
  • علاج السيلوليت في البطن مباشرة بعد الولادة له العديد من الفوائد ، بما في ذلك:
  • بالإضافة إلى عدم الوصول إلى غرفة العمليات و التخدير أكثر من مرة.
  • يتم استعادة آثار شد البطن والولادة خلال نفس فترة الشفاء.
  • أثبتت هذه العملية فعاليتها في استعادة مظهر البطن الناعم والتخلص من الدهون الزائدة ، وحققت معدلات نجاح عالية.

علاج شد البطن بالليزر

  • بعض الناس يخلطون بين شد البطن بعد الولادة وتكنولوجيا الليزر وشفط الدهون بالليزر ، وهذا الارتباك يرجع إلى تقارب الغرض المقصود من العمليتين ، وهو المساعدة في استعادة الجسم إلى مظهر سلس ومتناغم.
  • تستخدم تقنية الليزر عادة لعلاج رخاوة البطن بعد العملية القيصرية وهي إجراء تكميلي منخفض التأثير.
  • الهدف هو تقليل درجة ترهل الجلد بعد نهاية عملية الولادة ، مما يسهل إلى حد كبير إمكانية التخلص من تلك الترهل في المستقبل بشكل دائم من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة للمساعدة في شد عضلات البطن.

علاج السيلوليت بعد الولادة في البطن من خلال ممارسة الرياضة

  • تؤدي العملية الطبيعية للولادة إلى تغييرات متعددة في مظهر الجسم الذي غالبا ما تكون المرأة غير راضية عنه.
  • أهم هذه التغييرات هو التوسع النسبي لمنطقة الحوض الذي يزيد من القدرة على تخزين الدهون في الداخل وبالتالي زيادة الوزن ، ويجعل السيلوليت أكثر وضوحا.
  • لا يختلف كثيرا في حالة العملية القيصرية ، لأنه خلال أشهر الحمل يتوسع الجلد لاستيعاب الطفل ، وبعد خروج الطفل لا يعود البطن إلى حجمه الطبيعي ، لذلك هناك السيلوليت ملحوظ على البطن والجانبين.
  • يعتقد خبراء التربية البدنية أن التمارين الرياضية قد تكون واحدة من أكثر الطرق فعالية للتغلب على ضعف البطن بعد الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية.
  • يمكن بدء هذا النوع من التمارين بعد حوالي 10 إلى 12 أسبوعا من الولادة ، ومن الأفضل رؤية الطبيب الذي يراقب الحالة قبل البدء.

تعرف على التمارين المساعدة

هذه التمارين تساعد على التخلص من البطن بعد الولادة عن طريق إذابة الدهون الزائدة المتراكمة حول البطن و تقوية العضلات.:

قاع الحوض ممارسة

هذا التمرين يعتبر الأكثر فعالية في علاج السيلوليت بسبب الولادة على وجه الخصوص التي يتم وضعها في أسفل البطن ، ويتم تنفيذها من خلال الخطوات التالية:

  • يجب أن تستلقي على ظهرك على مرتبة رياضية أو شيء آخر مناسب.
  • ثني ركبتيك نحو صدرك.
  • خذ نفسا عميقا مع التأكد من سحب السرة والخروج لمدة 10 ثوان.
  • يجب تقويم الساقين ببطء ثم العودة إلى الموضع الأول وتكرار مرارا وتكرارا.
  • يمكن تحسين تأثير التمرين عن طريق رفع الركبتين إلى الصدر بنفس الطريقة ثم تحريك الساقين بالتناوب في الهواء بطريقة تشبه حركة دواسة الدراجة.

تمارين عضلات البطن

يتم استخدام مجموعة من تمارين التخسيس في البطن لرفع البطن المترهل بعد الولادة ، ويمكن استخدامها أيضا لتحسين نتائج شد البطن بالليزر بعد الولادة القيصرية.:

  • يجب أن تستلقي على ظهرك ، ثم يتم رفع الساقين بشكل مستقيم بحيث تكون منطقة الجذع بزاوية قائمة ، ثم تخفض الساقين ببطء وتكرر نفس الحركة مرارا وتكرارا.
  • استلق على ظهرك ، ثم ارفع القلب من الجسم بإمالة نسبية نحو القدم.
  • هذا تمرين شائع وتقليدي ، ولكنه فعال في شد البطن الأوسط والعلوي المترهل.

علاج السيلوليت في البطن عن طريق النظام الغذائي

  • عندما يتعلق الأمر بالتخلص من بطن السيلوليت بعد الولادة ، ينصب التركيز على العمليات الجراحية التجميلية والتمارين لشد عضلات البطن.
  • لكن الخبراء يعتقدون أن النظام الغذائي لا يقل أهمية عن هذا وذاك ، ولكنه أهم العناصر التي تحسن هذه الوسائل والنتائج التي تم الحصول عليها بفضلها.
  • خلال فترة ما بعد الولادة ، ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضار والفواكه ، وفي الوقت نفسه تقليل كميات الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون.
  • يذكر هنا أن المجموعة الخاطئة من المعتقدات الغذائية الموروثة لا ينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار ، مما يدل على أن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تساعد على توليد الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • فإنه من المستحسن استشارة أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب خلال فترة الرضاعة.
  • السيلوليت البطن بعد الولادة يمكن علاجها مع عدد كبير من الإجراءات التجميلية المعترف بها في هذا التخصص ، ولكن أداء أي من هذه العمليات يخضع لكثير من الامتحانات والشروط.
  • في حالة توفر هذه الشروط ، يمكن علاج السيلوليت في البطن بعد عملية قيصرية أو ولادة طبيعية تماما من خلال العديد من الخيارات التجميلية المسؤولة عن نحت الجسم ، وتنقية منطقة البطن واستعادة مظهر سلس ومتناغم.
السابق
طرق علاج التهاب الدم بالعسل الطبيعية
التالي
أنواع التحاليل الشاملة في مختبر البرج