العناية بالجسم بعد الولادة

أفضل خلطة للجسم بعد الولادة

تغيرات الجسم أثناء الحمل

مع تقدمك في الحمل ، تزداد التغيرات الهرمونية في الجسم ، مما يؤدي إلى احتمالات مختلفة ، مثل علامات على الوجه تسمى الكلف ، أو تصبح بشرتك أغمق ، وقد يعاني شعرك أيضا من بعض التغييرات.

الجلد والشعر التغييرات

الكلف

عادة ما تكون علامات بنية ، أو بقع داكنة غير منتظمة ، تظهر غالبا على الجزء العلوي من الخد ، على الأنف والشفتين والجبهة ، وتسمى أحيانا قناع الحمل ، نتيجة لعدد من النساء الحوامل المصابات بها.

يظهر الكلف عند النساء نتيجة لتحفيز الهرمونات الأنثوية من الخلايا الصبغية ، حيث تفرز هذه الخلايا المزيد من الميلانين في الجلد ، عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، لذلك يتغير الحمل ، خاصة في الثلثين الأخيرين من الحمل ، ويزيد من فرصة ظهور الكلف ، ويمكن أن يؤدي أخذ وسائل منع الحمل بعد الولادة إلى نفس النتيجة.

حاول حماية نفسك من هذه البقع باستخدام واقي الشمس يوميا ، أثناء الحمل وبعد الولادة ، وتحدث أيضا إلى طبيبك حول الكريمات التي يمكنك استخدامها لمنع الكلف أو علاجه.

تغيرات الشعر

قد يتغير شعرك أيضا أثناء الحمل ، وقد ينمو ويصبح دهنيا ، وسوف تبدأ في فقدان هذا الشعر الزائد بعد الولادة.

تغييرات الجسم وعلامات التمدد

دعونا نتعرف على أفضل مزيج من الجسم بعد الولادة, دعونا أولا نعرف ما هي التغييرات التي تحدث في الجسم:

  • يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أيضا مشاكل أخرى ، مثل سواد جسمك ، سواد منطقة الحلمة ، قد يظهر خط أسود أسفل منتصف البطن ، كل هذه المشاكل ستنتهي تدريجيا بعد الولادة.
  • واحدة من العلامات الأكثر شيوعا ، وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، هي علامات التمدد ، وغالبا ما تقع على البطن والثديين أو الفخذين العلويين ، مع مرور الوقت سوف تتقلص هذه العلامات وتصبح ندوب بيضاء.
  • تظهر هذه العلامات في مناطق تراكم الدهون العام ، وتنجم عن أشياء مختلفة ، مثل زيادة الوزن المفاجئ أو فقدانه ، وتمتد البطن نتيجة لنمو الجنين ، وكذلك بسبب التغيرات الهرمونية.

أفضل مزيج للجسم بعد الولادة

يتلاشى بعد توقف التغيرات الهرمونية ، وسيعود إلى طبيعته بعد الولادة ، وإذا كان السبب هو دواء لتحديد النسل ، بمجرد إيقافه،فإن الكلف سوف يتلاشى تدريجيا.

عادة ما يصف بعض الأطباء الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون ، أو التي تجمع بين الهيدروكينون مع مواد أخرى لعلاج الكلف ، واستشر طبيبك لاستخدام الكريم المناسب ، وأيضا لتحديد ما إذا كانت الحالة تتطلب كشط كيميائي أو علاج بالليزر.

أفضل مزيج الجسم بعد الولادة للتخلص من علامات التمدد

أما بالنسبة لعلامات التمدد ، فهناك عدد من الوصفات محلية الصنع التي يمكن أن تساعدك على التخلص منها ، مثل:

  • تدليك المناطق علامة تمتد مع الزيوت الطبيعية ، مثل زيت الزيتون وزيت فيتامين E ، وزيت الخروع.
  • استخدم جل الصبار لتدليك علامات التمدد ، حاول استخدام جل الصبار الطازج.
  • وضع كمية من العسل في قطعة قماش نظيفة وفرك مكان العسل نظافة المنشأة للتخلص من علامات التمدد.
  • امزج الزيوت المختلفة مثل زيت السمسم وجوز الهند واللوز والخروع وفيتامين E بنسب متساوية ، وقم بتدليك مكانك المصاب.
  • استخدم مزيجا من الزيوت الطبيعية مثل السمسم وجوز الهند واللوز ، مع إضافة بضع قطرات من الزيت العطري ، مثل زيت الورد والخزامى والوقت ، عند استخدامه للتدليك لمدة 30 دقيقة ، وهذا هو أفضل مزيج للجسم بعد الولادة ، للتخلص من علامات التمدد بسرعة.
  • مزيج العسل مع الملح والجلسرين ، واستخدام فرك ، وتطبيق على علامات التمدد ، وشطف بالماء بعد التجفيف.
  • تطبيق خليط من السكر مع بضع قطرات من الليمون وزيت اللوز ، وهذا هو أيضا واحدة من أفضل العلاجات لعلامات التمدد ، وأفضل مقشر للبشرة الميتة ، ويزيد من يخفف من المنطقة.

أفضل طريقة طبيعية للتخلص من التورم بعد الولادة

قد يكون لديك تورم بعد الولادة ، والذي يظهر بشكل خاص على الوجه والساقين ، والذي يحدث نتيجة احتفاظ الجسم بالماء لدعم الطفل أثناء الحمل.:

  • شرب الماء باستمرار.
  • رفع قدمك بحيث يكون فوق مستوى القلب.
  • هل ممارسة خفيفة ، مثل المشي والقيام اليوغا.
  • ارتداء جوارب ضاغطة.
  • تجنب الملح.
  • تجنب الملابس الضيقة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
  • تقليل تناول الكافيين.

بعد أن تعرفت أفضل مزيج للجسم بعد الولادة للتخلص من علامات التمدد ، وكيفية التخلص من الكلف ، وكذلك تورم بعد الولادة ، وتذكر أن لديك دائما للحفاظ على حياة صحية وصحية ، وسوف تساعدك دائما على منع الأمراض ، والتخلص من الأعراض غير المرغوب فيها بسرعة.

السابق
فحص ما بعد الولادة
التالي
فوائد زريعة البصل للحامل