تغذية الحامل

فوائد الهيل للحامل

فوائد الهيل للنساء الحوامل

مساعدة رائحة الهيل المعطر تخفيف الشعور بالغثيان عندما تكون النساء الحوامل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء خلال الأشهر الأولى من الحمل ، يمكنك استخدام زيت الهيل على الرقبة بعد الولادة التخدير سيساعد أيضا على تقليل الشعور بالغثيان لمدة تصل إلى 30 دقيقة.

يجب أن يكون معروفا أنه على الرغم من فوائد الهيل للنساء الحوامل ، يجب أن يؤخذ تحت إشراف الطبيب لتحديد الكمية الصحيحة من الهيل لأن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب بعض الضرر والآثار الجانبية مثل:

  • تناول كميات كبيرة من الهيل يمكن أن يسبب الإجهاض.
  • وينبغي استشارة الطبيب قبل تناول الهيل إذا كانت المرأة ترضع طفلها.
  • يمكن أن تسبب كميات كبيرة من الهيل حصى في المرارة وتسبب تشنجات شديدة في البطن.

ما هي فوائد الهيل ؟

بعد التعرف على فوائد الهيل للنساء الحوامل ، تعرف أيضا على الفوائد الصحية العامة للهيل ، بما في ذلك:

  • يساعد تناول الهيل على الحفاظ على صحة القلب وتقليل النوبات القلبية.
  • الهيل يساعد على منع أمراض الجهاز الهضمي ، يمكن شرب الشاي الهيل لتهدئة المعدة والحد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • فإنه يساعد على أروماتيز الفم والحد من حدوث أمراض اللثة.
  • الهيل يلعب دورا هاما في إزالة السموم من الجسم وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
  • يحتوي الهيل على خصائص كيميائية قد تساعد في تقليل الإصابة بالسرطان.

قد يساعد الهيل في علاج الأمراض التالية:

  • التهاب الشعب الهوائية.
  • بارد.
  • ألم.
  • السعال المستمر.
  • الإمساك.
  • الحموضة أو الحموضة.
  • تشنجات معوية.
  • أمراض الكبد.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • والتهابات الحنجرة.
  • مشاكل المسالك البولية.

ما هي القيمة الغذائية لله؟

بعد معرفة فوائد الهيل للحوامل تعرف الآن القيمة الغذائية للهيل لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف ويتميز أيضا بانخفاض السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، وملعقة كبيرة من الهيل تحتوي على العناصر الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 18 سعرة حرارية
الدهون: 0.4 g
الكربوهيدرات: 4 غرامات
الألياف: 1.6 g
البروتين: 0.6 غرام
البوتاسيوم: 64.9 ملليغرام
الكالسيوم: 22.2 ملليغرام
الحديد: 0.81 ملليغرام
المغنيسيوم: 13.3 ملليغرام
الفوسفور: 10.3 ملليغرام

فوائد ومضار الأعشاب للنساء الحوامل

على الرغم من الفوائد الصحية للأعشاب الطبيعية للنساء الحوامل ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب لأن بعضها يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة أو الإضرار بالجنين.

على سبيل المثال ، تعتبر عشبة إكليل الجبل غير آمنة للنساء أثناء الحمل ، لذلك إذا تم تناولها بجرعات كبيرة يمكن أن تكون خطرة على صحة الجنين والأم ، وينطبق الشيء نفسه على بعض الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل والثوم والكركم ، لذلك قبل تناول أي الأعشاب في الحمل يجب استشارة الطبيب قبلنا ، وفيما يلي بعض الأعشاب المفيدة للنساء الحوامل:

  • أوراق التوت الأحمر تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وتساعد على تهدئة الرحم والصدر تنتج المزيد من الحليب وأيضا تقليل الشعور بالغثيان وتخفيف آلام المخاض ، لذلك استهلاكها مفيد أثناء الحمل.
  • النعناع يساعد على تقليل الشعور بالغثيان والحد من انتفاخ البطن.
  • الزنجبيل يساعد على تهدئة المعدة ومنع القيء.

في نهاية المقال ، بعد لقاء القارئ العزيز, فوائد الهيل للنساء الحوامل يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله أو قبل تناول أي عشب طبيعي أثناء الحمل ، وإذا كان لديك المزيد من الأسئلة والأسئلة ، يمكنك استشارة أحد أطبائنا هنا

السابق
ما فوائد البابونج للحامل
التالي
الفطريات في الحمل