الحمل والرضع

كيفية علاج فقر الدم عند الحامل

كيفية علاج فقر الدم ، عندما تكون موجودة ، يجب أن تأخذ الرعاية الصحية الطبخ ، غنية بالحديد والفيتامينات ، من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ومعظم النساء الحوامل تطوير فقر الدم ، ولكن عن طريق مستوى بسيط ، ولكن منخفض من الحديد في الجسم يسبب فقر الدم.

تعريف فقر الدم لدى النساء الحوامل

فقر الدم أو فقر الدم هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم أثناء الحمل أو بعد نهاية الحمل ، وهذا يؤدي إلى عدم القدرة على حمل الأكسجين إلى بقية الجسم.

أنواع فقر الدم لدى النساء الحوامل

  هناك أكثر من 400 أنواع من فقر الدم ولكن الأكثر خبرة أثناء الحمل هي ثلاثة أنواع:

1-فقر الدم بسبب نقص الحديد

  • عدم قدرة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين يؤدي إلى عدم قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
  • وجود تشوهات سلوكية في الطفل.
  • انخفاض وزن الجنين عند الولادة.

2. فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك

  • ينتج حمض الفوليك خلايا جديدة ، من بين هذه الخلايا خلايا الدم الحمراء ، وعندما يؤدي انخفاضها في الجسم إلى تشوهات الجنين ، يوجد حمض الفوليك بكثرة في الخضروات الورقية الخضراء.
  • أثناء الحمل ، تحتاج المرأة الحامل إلى حمض الفوليك ، ويسمى أيضا حمض الفوليك ، ولا تستطيع المرأة الحامل تناول حمض الفوليك الذي تحتاجه من الأطعمة التي تحتوي عليه ، ولكنها تحتاج إلى مكملات حمض الفوليك.
  • هذا النوع من فقر الدم لديه العديد من المضاعفات ، بما في ذلك السنسنة المشقوقة وانخفاض وزن الجنين.

3. فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12

  • فيتامين B12 يساعد في تشكيل خلايا الدم الحمراء وعند نقص فيتامين B12 في امرأة حامل ، جسدها لا يمكن أن تجعل ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
  • النساء الحوامل أكثر عرضة لهذا النوع الذين لا يأكلون الأحمر أو اللحم الأبيض.
  • نقص فيتامين B12 في النساء الحوامل يسبب تشوهات الجنين في الأنبوب العصبي و أيضا الولادة المبكرة.

أسباب فقر الدم لدى النساء الحوامل

  • الحمل المتكرر.
  • تقارب الفترات الزمنية بين الحمل وبعضها البعض.
  • القيء المتكرر.
  • الحمل في سن مبكرة.
  • إصابة المرأة الحامل قبل الحمل مع فقر الدم.
  • لا تأكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12 في الجسم.
  • تعاطي المخدرات.
  • أمراض الهيموغلوبين.
  • إصابة النساء الحوامل بأمراض مزمنة.
  • نقص المناعة المكتسب.
  • عدوى مثل الملاريا.

بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم

  • أمراض نخاع العظام نخاع العظام هو الأنسجة المسؤولة عن تشكيل خلايا الدم الحمراء ، ويعتبر سرطان الدم واحدة من أمراض نخاع كبير ، وعيب في أنسجة نخاع العظام يؤدي إلى فقر الدم.
  • تكسير خلايا الدم الحمراء.
  • العوامل الوراثية العوامل الوراثية تسبب تشكيل نوع جديد ومختلف من الهيموغلوبين ، ونتيجة لذلك يتم تشكيل خلايا الدم الحمراء غير الطبيعية.

علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل

1-مكملات الحديد

  • إما في شكل حبوب منع الحمل أو في شكل حقن.
  • أنها تؤخذ مع الفيتامينات.
  • تحتاج المرأة الحامل إلى 27 ملغ على الأقل من الحديد يوميا.
  • تجنب تناول مكملات الحديد مع مكملات الكالسيوم ، لأنها تؤثر على عملية امتصاص الحديد في الجسم.
  • تجنب شرب الشاي والقهوة وتناول البيض لأنها تحتوي على الكالسيوم.
  • تجنب تناول أدوية حرقة المعدة مع مكملات الحديد ، ولكن يمكن تناولها قبل مكملات الحديد ساعتين أو بعد أربع ساعات ، مكملات حمض الفوليك ، مكملات فيتامين B12.

2-الفيتامينات

  • أنها تحتوي على نسبة عالية جدا من الحديد وحمض الفوليك.
  • يؤخذ قرص واحد من واحدة من هذه الفيتامينات يوميا في الصباح.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك.
  • أكل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.

أعراض فقر الدم لدى النساء الحوامل

  • الشعور بالتعب والضعف.
  • شاحب الوجه والجسم والأظافر.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • الشعور بالدوار أو بدوار.
  • ضيق في التنفس.
  • الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
  • صعوبة التركيز.
  • ألم.
  • تنميل في الأطراف.
  • البلع بصعوبة
  • تقرح الفم واللسان.
  • فقدان الشهية
  • الحكة.
  • تكسر الأظافر.
  • تساقط الشعر والكسر.
  • وجود ألم في الأذنين.
  • ضعف في عضلات الجسم.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • عدم القدرة على التركيز.

هناك تشابه بين أعراض أعراض الحمل من فقر الدم.

مخاطر فقر الدم لدى النساء الحوامل

1. مخاطر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء الحوامل

  • الولادة المبكرة.
  • نقص وزن الجنين عند الولادة.
  • الحاجة لنقل الدم.
  • النساء الحوامل يصابن باكتئاب ما بعد الولادة.
  • وجود إمكانية تطوير فقر الدم في الأطفال حديثي الولادة.
  • توقف نمو وتطور الطفل.
  • ضعف الحوامل وعدم قدرة الجسم على مكافحة المرض.

2. مخاطر فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك لدى النساء الحوامل

  • إصابة خطيرة على الجنين ، بما في ذلك تشوهات الحبل الشوكي يحدث بسبب الضربات في تشكيل الأنبوب العصبي للجنين.
  • الولادة المبكرة.
  • نقص وزن الجنين عند الولادة.

3. خطر فقر الدم بسبب نقص فيتامين B12 عند النساء الحوامل.

إمكانية إنجاب طفل مع تشوهات الأنبوب العصبي.

الاختبارات اللازمة فقر الدم عند النساء الحوامل

  • يظهر اختبار الهيموجلوبين ، الذي تعرف من خلاله نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى بقية الجسم.
  • اختبار الهيماتوكريت ، والذي من خلاله تعرف نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم.

نصائح للمرأة الحامل لحماية أنفسهم الجنين من فقر الدم

1. تناول الأطعمة الغنية بالحديد

  • اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
  • أكل الخضروات.
  • الجوز.
  • البيض.
  • تناول الحبوب التي تحتوي على الحديد.

2-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C

  • الفراولة.
  • كيوي
  • طماطم
  • الفلفل الأخضر.
  • العصائر الحمضية.

3-تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك

  • الخضار الورقية الخضراء.
  • الحبوب المجففة.
  • العصائر الحمضية.
  • الخبز.
  • تقليل قدر الإمكان استهلاك الشاي والقهوة والكاكاو ونسكافيه.
  • الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكرية.
  • الإفراط في تناول الفواكه والخضروات.

الأطعمة التي تساعد على علاج فقر الدم

  • البنجر أو البنجر: يساعد الجسم على إنتاج الدم ، وطرد السموم من الجسم ، ويساعد على زيادة نسبة الأكسجين ، والبنجر له قيمة غذائية كبيرة ، ويحتوي على نسبة عالية من الماء والسكريات ومضادات الأكسدة والفيتامينات.
  • الخضروات الخضراء المورقة: تحتوي على العديد من الفيتامينات ، وتمدد الجسم بالطاقة اللازمة ، ونسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك ، ومن هذه الخضروات ، وخاصة السبانخ والجرجير والخس والملوخية.
  • الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على تركيزات عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات وتساعد في علاج فقر الدم.
  • البقوليات: تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقر الدم و إمدادات الطاقة إلى الجسم.
  • المكسرات: المكسرات تحتوي على الكالسيوم الذي يزيد من الهيموجلوبين في الدم وبالتالي زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء وأهم هذه المكسرات الكاجو والبندق والفستق.
  • العسل الأسود: مفيد جدا في علاج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمواد المغذية الأخرى ، مع كل 100 غرام إلى 6 ملليغرام من الحديد.
  • المأكولات البحرية.
  • زبدة الفول السوداني.
  • الشوفان.
  • الحمضيات والطماطم.

العصائر التي تعالج فقر الدم

  • عصير الطماطم: يعمل على تقليل فقر الدم، من أجل احتواء المعادن والفيتامينات.
  • عصير الكيوي: يساعد على تحفيز الدورة الدموية كما أنه يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والسكريات والمعادن.
  • عصير البنجر-يزود الجسم بكمية كبيرة من الحديد والفيتامينات ، مما يزيد من نسبة الهيموغلوبين في الدم.
السابق
موضوع عن العزلة الاجتماعية
التالي
حموضة المعدة عند الحامل وعلاجها