صحة

التهاب العصب الوركي واعراضه

التهاب العصب الوركي وأعراضه ، إذا كان لديك التهاب العصب الوركي سوف تشعر بألم في أسفل الظهر تمتد إلى القدمين مارنا في الظهر.

في حال لم تكن قد سمعت من التهاب في العصب الوركي ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن اسم مرض عرق النسا.

في هذه المقالة سوف تتعلم بالتفصيل عن التهاب العصب الوركي وأعراضه.

أعراض التهاب العصب الوركي

في حالة التهاب العصب الوركي المريض يلاحظ أحد أو بعض أو كل هذه الأعراض التي ذكرها في النقاط التالية::

  •  الشعور بألم شديد في أسفل الظهر بحيث ينتشر الألم إلى منطقة الحوض والوصول الخلفي إلى القدمين أو أحدهما.
  •  في حالة السعال أو العطس أو الجلوس ، يزداد الإحساس بالألم في المناطق المذكورة أعلاه.
  •  خدر وخدر في ساق واحدة.
  •  يأتي الألم فجأة ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع.

مسببات التهاب العصب الوركي

هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب العصب الوركي الذي ذكرناه في النقاط التالية::

  • كسر في منطقة الحوض أو أحد الساقين قد يعرض المريض لالتهاب العصب الوركي.
  • يمكن أن يكون هشاشة العظام أيضا سببا لالتهاب العصب الوركي.
  •  واحدة من أسباب التهاب العصب الوركي هو ظهور التهاب الفقار الذيلي.
  •  الأورام التي تؤثر على العمود الفقري تؤدي إلى الضغط المباشر على العصب الوركي ، وأحيانا تحدث بعض الأمراض في منطقة ليست العمود الفقري ، لذلك تتطور الحالة وينتشر الورم للضغط على العصب الوركي مما يسبب الالتهاب.
  •  العصب الوركي يمكن أن تصبح ملتهبة نتيجة توتر العضلات الذي يحدث في بعض العضلات بالقرب من منطقة الحوض التي تضغط على العصب الوركي مما تسبب في أن تصبح ملتهبة.
  • ظهور التليف في المنطقة المجاورة للعمود الفقري ، والمعروفة باسم التليف فوق الجافية ، يسبب ضغطا قويا على الأعصاب في منطقة الحوض ، وخاصة العصب الوركي ، مما تسبب في التهاب العصب الوركي.
  • قد تعاني المرأة الحامل من التهاب العصب الوركي.
  • ويرجع ذلك إلى الحمل والوزن الزائد في منطقة الحوض الذي يضع الضغط على منطقة العصب بالقرب من العمود الفقري مما يسبب التهاب العصب الوركي.
  • ظهور التهاب المفصل الحرقفي يمكن أن يكون سبب التهاب العصب الوركي.
  •  يمكن أن تؤدي متلازمة الكمثري في بعض الحالات إلى التهاب العصب الوركي.
  •  تعاني بعض الحالات من تشوه العمود الفقري واضطهاد الفقرات القطنية التي تسبب الضغط على العصب الوركي مما يسبب الالتهاب.
  • انزلاق غضروفي أو الانزلاق الفقاري هي أسباب التهاب العصب الوركي.
  • الأمراض التنكسية القرص يمكن أن يكون سبب التهاب العصب الوركي.

علاج التهاب العصب الوركي بشكل طبيعي

يتبع العلاج الطبيعي غير الجراحي في المراحل المبكرة من المرض والمراحل غير الشديدة.

فيما يلي بعض طرق العلاج الطبيعية::

  • جعل كمادات الماء البارد على المتضررين في منطقة أسفل الظهر بشكل مستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
  • ومن ثم استخدام كمادات الماء الدافئ على نفس المنطقة لفترة زمنية مماثلة.
  • فقدان الوزن الزائد يساعد في تقليل الضغط على العمود الفقري والعضلات التي تضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى تضخم.
  •  أداء التمارين البدنية غير العنيفة.
  • يفضل إجراء هذه التمارين في الماء لأن الماء يساعد على حمل وزن الجسم وتقليل الضغط على العصب الوركي.
  •  تدليك المنطقة المصابة من أسفل الظهر مع الزيوت الأساسية.
  • تم العثور على هذه الطريقة لمساعدة العديد من المرضى على تخفيف الألم المرتبط بالتهاب العصب الوركي.
  • استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.

علاج التهاب العصب الوركي جراحيا

قد يلجأ المريض إلى حل طبي جراحي لعلاج التهاب العصب الوركي.

يقطع الطبيب بعض العظام حول العصب الوركي لتوسيع المنطقة بحيث لا يقع العصب الوركي تحت الضغط.

بعد الجراحة ، قد يحتاج المريض إلى الراحة السريرية لمدة تصل إلى أسبوعين وبعد هذه الفترة تبدأ تدريجيا في أداء الوظائف الحيوية.

بعد العملية ، يجب على المريض الابتعاد عن الجهود المضنية والرياضات العنيفة ، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة والحفاظ على نظام غذائي صحي حتى يتعافى الجسم بشكل صحيح.

التهاب العصب الوركي طريقة الوقاية من الألم

بعض هذه النصائح يمكن أن تمنع آلام العصب الوركي التي نراجعها في النقاط التالية::

  • رفع الأشياء الثقيلة من الأرض بطريقة خاطئة يسبب ألما شديدا ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب العصب الوركي.
  • لذلك ، نوصي بتجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • يمكنك استخدام شخص يمكن أن تساعدك على رفع هذه الأوزان.
  • إذا قمت برفع الأشياء الثقيلة من الأرض ، في محاولة لاتخاذ الموقف الصحيح.
  • هو أنك ثني قدميك مع ظهرك المحرز في مستقيم ، وليس بطريقة منحنية والبدء في تحميل على قدميك ومن ثم رفع بهدوء.
  • عند رفع الأشياء الثقيلة ، يتم استخدام عضلات البطن لمساعدة الظهر على تقليل الضغط والحمل على الظهر والعمود الفقري.

اتبع طريقة الوقاية من آلام التهاب العصب الوركي

  • بعد رفع الأشياء الثقيلة ، حاول التحدث بشكل صحيح.
  • لذلك لا تنحني جذعك فقط.
  • ولكن حاول تدوير الجسم كله باستخدام النصفين العلوي والسفلي.
  • لتجنب الإصابات مع انزلاق غضروفي.
  • عند الجلوس ، تجنب الوضع المائل وحاول الحفاظ على ظهرك مستقيما.
  • يمكنك دعم منطقة أسفل الظهر عن طريق وضع وسادة خلف ظهرك.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة ويمكنك تجنب تصلب العضلات والألم الذي يصاحب هذا الموقف عن طريق تغيير وضعك أو الاستيقاظ من الجلوس ثم الجلوس مرة أخرى.
  • عند القيادة حاول أن تكون معتمدة من قبل الوسائد ، وخاصة منطقة أسفل الظهر عند القيادة لفترات طويلة.
  • اضبط مقعد السائق على مسافة مناسبة بين القدمين والدواسات ، حتى لا تضطر إلى النقر بشكل غير صحيح عضلات الساق مما يؤدي إلى تشنجات وظهور آلام في الورك ومنطقة الظهر.
  • عند النوم ، حاول أن تأخذ وضعية نوم مستقيمة ، لأن السرير ليس ناعما ويفضل أن يكون صلبا إلى حد ما.
  • ممارسة الرياضة بانتظام وأمان تحت رعاية المشرفين الرياضيين يساعد على تقليل الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي.
السابق
وسائل الاتّصال حديثًا وقديمًا
التالي
طريقة صنع رذاذ الفلفل للدفاع عن النفس