فيتامين د

فوائد حبوب فيتامين د للشعر

فوائد حبوب فيتامين (د) للشعر

هناك العديد من الدراسات التي ربطت تساقط الشعر بنقص فيتامين (د) ، لذلك قد تكون هناك فائدة من استخدام المكملات الغذائية لعلاج نقص فيتامين (د) ، ولكن لا يزال يتعين تأكيدها ، وعموما قد تكون الفوائد المحتملة لفيتامين (د) للشعر كما يلي:

  • يمكن استخدام حبوب فيتامين (د) لتقوية الشعر والجلد ، ويمكن أن يساهم فيتامين (د) في تكوين بصيلات الشعر (المسام التي ينمو منها الشعر ، وهي صغيرة الحجم) ، وتساعد حبوب فيتامين (د) هذه الجريبات على الحفاظ على سمك الشعر.
  • تظهر الأبحاث أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة لديهم مستويات أقل بكثير من فيتامين (د) من الأشخاص الذين ليس لديهم ثعلبة.
  • العديد من المكملات الغذائية الموضعية والمواد الهلامية يمكن أن تساعد في وقف أو تأخير تساقط الشعر.

إخلاء المسؤولية؛ عند إضافة مكملات فيتامين (د) إلى نظامك الغذائي ، يجب أن تكون حذرا ، لأن فيتامين (د) قابل للذوبان في الدهون ويمكن أن يتراكم في الأنسجة الدهنية إلى مستويات خطيرة ، ويمكن أن يؤدي إلى الكثير من الكالسيوم في الدم ، مما يسبب مشاكل في الكلى.

علاج تساقط الشعر بسبب فيتامين د

إذا كان سبب تساقط الشعر هو نقص فيتامين (د) ، فقد يصف طبيبك مكملات فيتامين (د) لعلاج هذه المشكلة ، فهناك العديد من الطرق الدوائية فيتامين (د) ، وهناك كبسولات وهناك شيء مثل حلوى ، وبالطبع ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، هناك مصادر طبيعية لفيتامين (د) مثل الطعام ، بما في ذلك:

  • الأسماك مثل السلمون أو سمك أبو سيف.
  • البقوليات.
  • عصير البرتقال المقوى.
  • الحليب قليل الدسم.

جنبا إلى جنب مع الطعام ، هناك ضوء الشمس وهو مصدر مهم لفيتامين (د) ، وينتج جسم الإنسان فيتامين (د) نتيجة للاتصال المباشر مع أشعة الشمس ، ولكن يجب توخي الحذر ، لأنه لا ينبغي أن يتعرض لفترة طويلة وينبغي الحرص على وضع واقية من الشمس على.

بشكل عام ، ليس عليك اختيار العلاج المناسب لتساقط الشعر ، دون استشارة الطبيب ، لإجراء التشخيص أولا ثم وصف العلاج.

أفضل كبسولات فيتامين د للشعر

ليس فقط يمكنك ذكر أسماء كبسولات فيتامين د لعلاج الشعر ، ولكن هناك أيضا فيتامين د المكملات الغذائية بمختلف أشكالها ، والتي هي مخصصة علاج نقص فيتامين د قد يكون لها دور في علاج تساقط الشعر عادة ما تكون تحت إشراف الطبيب بعد تحديد السبب وتحديد العلاج المناسب.

في النهاية وبعد معرفة فوائد حبوب فيتامين (د) للشعر ، نحذر من استخدام المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب ، ويمكننا التعرف على العلامات المختلفة لنقص فيتامين (د) في الجسم.

السابق
كيفية الحفاظ على لثة وردية
التالي
ما هي الإكزيما العصبية